диета

«Диета» доктора Кислера или система питания — на Женском сайте о всем

В России существует не так много специалистов, которые испытали проблему лишнего веса на себе лично. Еще меньше тех, кто не просто успешно снизил вес, но и удерживает результат в течение длительного времени. А если к этому прибавить высокий профессиональный уровень, научную сбалансированность пищевой концепции, то выясняется, что альтернативы практически нет. Врач психотерапевт Кислер Илья Александрович, …

«Диета» доктора Кислера или система питания — на Женском сайте о всем Читать полностью »

Как правильно худеть в 20, 30 и 40 лет: диета для каждого возраста

В каждом возрасте нужна своя диета. Это связано с процессами, которые происходят в нашем организме в 20, 30 и 40 лет. И дело не только в замедлении процесса обмена веществ с возрастом. Оказывается, разные продукты в разные годы усваиваются организмом по‑разному, а также по‑разному влияют на вес. Рассказываем, как корректировать свой рацион в зависимости от возраста, чтобы худеть быстро и безопасно. Мария Кострюкова Тэги: Диеты Женское здоровье Возрастные …

Как правильно худеть в 20, 30 и 40 лет: диета для каждого возраста Читать полностью »

90-дневная диета раздельного питания — на Женском сайте о всем

Создатели всемирно известной 90-дневной диеты раздельного питания предлагают диету, позволяющую сбросить до 25 килограммов за три месяца, тем самым существенно улучшив обмен веществ. Основополагающие раздельной 90-дневной диеты С каждого пятого дня диеты весь цикл повторяется снова. Каждый 29-ый день — разгрузочный: можно только пить воду. Этот день следует сразу после витаминного, а затем снова белковый. …

90-дневная диета раздельного питания — на Женском сайте о всем Читать полностью »

Как никогда не поправляться?

Как среди тысяч советов для снижения веса выбрать те, которые действительно работают и к тому же позволят не навредить здоровью? Объясняет врач. Наталия Экономцева Тэги: Здоровое питание Женское здоровье Отвечает врач Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только …

Как никогда не поправляться? Читать полностью »

6 лепестков / Диета Анны Юханссон — на Женском сайте о всем

Диета «6 лепестков» создана шведским диетологом Анной Юханссон, которая разработала её с учётом определенной последовательности монодиет. Создательница диеты уверена, что данный метод – лучший способ избавиться от жира. Диетолог учла и психологическую составляющую, предложив худеющим наглядно изобразить цветок с шестью лепестками, символизирующими каждый день диеты, и ежедневно отрывать по одному лепестку. Наглядным пособием может быть …

6 лепестков / Диета Анны Юханссон — на Женском сайте о всем Читать полностью »

Средиземноморская диета поможет при долгом ковиде

В результате почти каждый 30 человек будет жить с длительным Covid, и каждый будет искать способы облегчить свои симптомы. Врач Клэр Глинн о том, как диета может помочь облегчить их симптомы. Глинн говорит: «Питание играет важную роль в способности нашего организма защищаться от инфекции и восстанавливаться после нее, при этом некоторые питательные вещества играют особенно …

Средиземноморская диета поможет при долгом ковиде Читать полностью »

21 день эффективной диеты/ Худей без спорта и голодовок — на Женском сайте о всем

Следуя правилам данной диеты, можно наладить обмен веществ, а также улучшить состояние волос и кожи. У диеты нет противопоказаний и ограничений. Данный режим питания не обязательно ограничивать 21-им днем, он может стать вашей полезной ежедневной привычкой на протяжении всей жизни! Компания Grow Food поделилась рецептами 1 дня из линейки Fit (~1200 ккал в день) в …

21 день эффективной диеты/ Худей без спорта и голодовок — на Женском сайте о всем Читать полностью »

Вредные продукты, которые можно есть на диете

Пора расставить все точки над i и перестать питаться заблуждениями! Вместе с экспертами мы составили список продуктов, которые долгое время были под запретом среди людей, желающих сбросить лишний вес. Наталия Экономцева Тэги: Диеты Похудение Найди свой ЗОЖ Вокруг многих продуктов и их влияния на здоровье существует множество мифов. Иногда в попытке сбросить вес мы отказываемся от них совершенно зря. Вот что говорят эксперты. …

Вредные продукты, которые можно есть на диете Читать полностью »

Shopping Cart