диета

Новогодняя диета на 4 недели: меню и правила питания для похудения к Новому году

Прийти в форму за считанные недели до праздников и встретить Новый год во всей красе поможет программа диетолога Риммы Мойсенко. Следите за питанием, активностью и позитивным настроем. Наталия Экономцева Теги: Диеты Похудение Питание Диетолог Как похудеть Вы хотите отметить праздники стройной, полной сил и уверенности в себе? Начинайте действовать! Это меню поможет похудеть к Новому году за месяц. Содержание статьи 1. 4 недели до Нового года 1.1 …

Новогодняя диета на 4 недели: меню и правила питания для похудения к Новому году Читать полностью »

Кефирно-картофельная диета — на Женском сайте о всем

МЕНЮ КЕФИРНО-КАРТОФЕЛЬНОЙ ДИЕТЫ НА 3 ДНЯ : 1 ДЕНЬ Утро: 1 вареная несоленая картофелина, 1 стакан кефира. Обед: 2 вареных несоленых картофелины, 1 стакан кефира. Ужин: 2 стакана кефира. 2 ДЕНЬ Утро: 1 стакан кефира. Обед: 2 вареных несоленых картофелины, 1 стакан кефира. Ужин: 1 вареная несоленая картофелина, 1 стакан кефира. 3 ДЕНЬ Утро: 1 …

Кефирно-картофельная диета — на Женском сайте о всем Читать полностью »

Кефирная диета — на Женском сайте о всем

Приготовление и употребление блюд при этой диете происходит без добавления соли. Рекомендуется не повторять чаще, чем раз в 2-3 месяца. Диета основана на кефире, выпивать необходимо по стакану каждые 3-4 часа. Первый день. 1,5 л кефира и 5 отварных или запечённых картофелин. Второй день. 1,5 л кефира и 100 гр. Куриных грудок.. Третий день. 1,5 …

Кефирная диета — на Женском сайте о всем Читать полностью »

Кетогенная диета (кето диета) — на Женском сайте о всем

Кетогенная диета – образ питания, подразумевающий употребление продуктов с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров. Она была разработана в далеком 1921 году и чуть позже нашла применение в лечении эпилепсии. В наши дни кетодиета считается весьма эффективной как в избавлении от лишних килограммов, так и в борьбе с различными заболеваниями. Действие низкоуглеводного питания с …

Кетогенная диета (кето диета) — на Женском сайте о всем Читать полностью »

Картофельная диета — на Женском сайте о всем

Действие: снижение веса Результат: 0,5 кг в день Необходимо: молоко, картофель, яйца Завтрак: 200-250 г молока (1,5 % жирности) Обед: порция картофельного пюре (около 300 г) Ужин: салат из картофеля(200-250 г), одного вареного яйца и салатной заправки (растительное или оливковое масло, соль, молотый черный перец, уксус) Диета хорошо переносится, но необходимо дополнительно принимать поливитамины. Источник: …

Картофельная диета — на Женском сайте о всем Читать полностью »

Кабачковая диета — на Женском сайте о всем

В кабачковой диете главное место отводится ближайшему родственнику огурца – кабачку. Это не только очень полезный, но и низкокалорийный продукт, который очень любят различные диетологи. Из кабачков можно приготовить много разнообразных, вкусных и диетических блюд. Кабачки можно есть в сыром виде, их можно запекать, варить, готовить каши и добавлять в салаты. Кабачок приобрел большую популярность …

Кабачковая диета — на Женском сайте о всем Читать полностью »

Мифы и правда об яблочном уксусе: 10 народных рецептов с яблочным уксусом

Яблочный уксус давно уже перестали считать только лишь приправой. Бытует мнение, что с помощью этого продукта можно справиться с целым рядом проблем – от диабета до лишнего веса. Увы, не всё так просто. Ксения Ильченко Теги: Интересные факты Как похудеть Полезные продукты Мифы о здоровье Яблочный уксус способен принести много пользы — но он всё же не панацея. Как же применять …

Мифы и правда об яблочном уксусе: 10 народных рецептов с яблочным уксусом Читать полностью »

Йогуртовая диета — на Женском сайте о всем

Основа данной диеты на десять дней — йогурт. Если будете все соблюдать, вы потеряете от 2,5 до 4 кг жира (а общая потеря веса может быть значительно больше). Ежедневно необходимо съедать полкило йогурта. Эту норму надо разделить на четыре части (завтрак, обед, полдник и ужин). При этом важно, чтобы на завтрак и обед приходилось 2/3 …

Йогуртовая диета — на Женском сайте о всем Читать полностью »

Как похудеть на диете веганов: плюсы и минусы отказа от животной пищи

Всё больше людей полностью отказываются от продуктов животного происхождения и чувствуют себя при этом довольно неплохо. Чем полезна веганская диета? Анна Степцюра Теги: Диеты Питание Как похудеть Витамины Здоровый образ жизни Веганы — люди, полностью отказавшиеся от продуктов животного происхождения, таких, как мясо, морепродукты, яйца и молочные продукты. Их мотивы могут быть разными — этические, экологические или связанные со здоровьем, …

Как похудеть на диете веганов: плюсы и минусы отказа от животной пищи Читать полностью »

Индийская диета — на Женском сайте о всем

Большая часть населения Индии придерживается вегетарианской диеты . Сегодня более миллиона европейцев по примеру индусов отказываются употреблять мясо. Принципы индийской диеты: Каждый день употребляйте следующие продукты: — два-три фрукта (сырые или сушеные во время еды, а также до и после). — сырые овощи, приправленные соусом на основе натурального йогурта, 20-процентный творог, морские водоросли с соей. …

Индийская диета — на Женском сайте о всем Читать полностью »

Shopping Cart